Kuksando Bakdol sekmadieniais 9:00
Sekmadieniais “Spartanikos” dojo nuo 9:00 suaugę sportininkai (ir besidomintieji tėveliai) turi galimybę drauge su sertifikuotu Kuksando Bakdol mokytoju Viliumi išmėginti šias praktikas.
Dalyvavusieji “kuksando rate” (refleksijoje) jau po kelių užsiėmimų pripažino, kad:
pakilo produktyvumas ir energijos lygis savaitės eigojepagerėjo miego kokybėpagerėjo emocinė būsena
Nepraleiskite šio sekmadienio praktikos, išmėginkite patys!
Mokytojas Vilius sako:
“Ką darysim? Tvirtai kojom įsispyrę į dangų laikysim žemę.
Kas nori gali ateiti, kas nenori irgi gali.”
Šiems užsiėmimams nereikalingas išansktinis fizinis pasirengimas. Praktikuoti gali visi suaugę asmenys.
Prieš užsiėmimą bent 2 val. nevalgykite.
Turėkite patogią, judesių nevaržančią aprangą.
Pradėkite naujus metus su naujomis, dar nebandytomis veiklomis, atraskite neribotas savo kūno galimybes!
