Kontaktai

Klubo tikslai  – 300 sportuojančiųjų juodųjų diržų, bei sukurti vietą iÅ¡ kurios nesinori iÅ¡eiti ir visada norisi sugrįžti. O kodėl taip yra, kiekvienas atėjęs atsakymą turi surasti sau pats.

Spartanika

Sporto projektas SRF-FAV-2020-1-0091

🥋Kyokushin karate klubas “Spartanika”- jau daugiau nei 12 metų sėkmingai veiklą vystanti kovos menų mokykla, kurios salė yra strategiškai patogioje vietoje, Fabijoniškių rajone, L. Giros G. 15

🥋Čia kasdien ištvermę, greitį, lankstumą ir jėgą lavina vaikai, jaunuoliai ir suaugusieji. Čia perteklinę energiją palieka aktyviausieji, o nerimaujantieji atranda ramybę. Čia tobulėjame visapusiškai!

Å iuo metu klube yra vykdomas tęstinis sporto projektas “Kyokushin karatė kaip fizinį aktyvumą skatinanti priemonė”, kuris yra bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Å vietimo mainų paramos fondas.

Daugelį neramina sąvokos “karate”, “rytų kovos menai”, “pilno kontakto sporto šaka”. Tačiau per šimtmečius tolimojoje azijoje tobulintos sporto šakos yra be galo įvairiapusiškos bei lavinančios kūną ir protą plačiąja prasme.

“Spartanikoje” treniruočių metu dirbame ir tobuliname šias sritis:

✅Fizinis pasirengimas: įvairiapusiški fiziniai pratimai, atsižvelgiant į amžiaus grupės poreikius ir problematiką;

✅Kyokushin karate: ištvermė, kūno mobilumas, savo baimių pažinimas ir valdymas, išėjimas iš komforto zonos, kvėpavimas ir atsipalaidavimas;

✅Savigynos pagrindai: treniruočių metu mokomės ne tik apsiginti, bet ir valdyti konfliktines situacijas bei jų išvengti;

✅Bokso pagrindai: greičiui, dinamikai, reakcijai;

✅Bėgimas: Esant tinkamam orui treniruotės vyksta lauke, Visorių miško parke, integruojant taisyklingą bėgimą miško takais/bekele;

✅Pirmoji pagalba: mokomės veikti ekstremaliose situacijose;

✅Sveikos mitybos ir gyvenimo būdo pagrindai: teorines žinias taikome praktikoje;

✅Kuksando: kvėpavimas, meditacija, fizinio ir dvasinio potencialo atskeidimas.

➡️Visi “Spartanikos” sportininkai ne treniruočių metu turi galimybę lankytis klubo treniruoklių salėje ir sportuoti savarankiškai pagal sudarytas programas.

➡️Esant poreikiui yra galimybė konsultuotis su klube dirbančia kineziterapeute.

Akimirkas iš klubo gyvenimo kviečiame sekti Facebook paskyroje: https://www.facebook.com/spartanika